[ES] tips de hija única para sobrevivir a la solitud

Si buscas en el diccionario la palabra solitud te aparece esto:

Solitud: estado de aislamiento elegido o valorado de manera positiva. Suele relacionarse con la introspección, la tranquilidad y la autorreflexión.

En mi humilde opinión, no creo que la solitud sea algo estrictamente negativo. Porque seamos reales, en algún momento de nuestras vidas vamos a estar solos. No me refiero a solos en el sentido de no tener ningún amigo, compañero ni familiar cerca (eso ya sería soledad). Me refiero a que en algún momento de nuestras vidas estaremos solos con nuestra propia compañía. Por eso tenemos que aprender a disfrutar de estos momentos pequeños y aprovecharlos para tener una mejor relación con nosotros mismos. Relacionarte con personas las 24 horas del día, los 7 días de las semana, es humanamente imposible, además de agotador si me preguntas. Habrán momentos en los que simplemente necesites sentarte en silencio contigo mismo.

Probablemente a estas alturas te hayas preguntado “¿qué sabrás tú de solitud?”. Bueno pues sé mucho. Crecí siendo hija única, sin hermanos. Este hecho de por sí ya dice mucho. Creciendo no tuve muchos amigos, los justos y reales a decir verdad. Todas mis experiencias de pequeña me han llevado a aprender a la fuerza como disfrutar de mi tiempo a solas, y aprendí a que no tiene porque tener una connotación negativa.

Mi secreto para no volverme loca en esta vida es romantizar. Romantiza absolutamente cada minuto de tu día, sin presión. Digamos que estás en tu casa desayunando, no hay nadie, únicamente estais tu y tus pensamientos. Vale, pues tomate ese café mirando por la ventana, observando a las personas, viendo a los pájaros, siéntete como si fueras la protagonista de una película. Trata de ver las cosas con una bonita perspectiva.

Otra cosa que también me funciona es salir de casa. Me considero algo extrovertida, es decir, obtengo energía cuando me rodeo de personas más que cuando estoy sola. Esto puede ser una arma de doble filo, ya que no siempre estoy rodeada de personas todo el tiempo. ¿Quiere decir esto que estar a solas afecta a mi energía? Pues un poco sí, pero afronto cada día cambiando mi diálogo interno. No voy a venir aquí a hablar de lo bien que tendrías que hablarte a ti mismo y de la positividad tóxica, porque esos discursos ya los sabemos de sobra. Me refiero a que cambies tu perspectiva y mantengas un diálogo contigo mismo. Literalmente. Túmbate en tu cama, en el sofá en silencio sin ninguna distracción y pregúntate cosas. Cuestiónate y conversa contigo misma.

Por último, pero no menos importante, haz algo que te guste hacer con tu tiempo libre. Retoma ese hobby, esa actividad que llevabas tiempo queriendo probar, o quizá ese pasatiempo que disfrutaba tu niño interior.

Recuerda que estar solos con nuestra propia compañía no es algo negativo, tener un apego infinito a las personas que nos rodean sí lo es.

-Ale